What is yin yoga?
Zgodnie ze starożytną wiedzą, yin i yang to dwie siły, które są sobie przeciwstawne. Ciągle z sobą tańczą, próbując się zbalansować. Każda z nich zawiera też cząstkę tej drugiej, więc nic nie jest tylko yin, jak również nic nie jest tylko yang. Wszystko w naszym życiu może być określone jako yin, albo jako yang, również styl jogi, który uprawiamy. Yin joga to nie jest nowy styl, a raczej nazwa stylu znanego już wcześniej, dzięki której łatwiej nam rozróżnić praktyki jogi – te mocniejsze, nowoczesne formy vinyasa yogi, i te spokojniejsze, bardziej tradycyjne formy. Yin joga to jednak więcej, niż tylko tradycyjna forma i kryje w sobie dokładnie to, czego potrzeba nam w dzisiejszym świecie.
