JOGA
odnajdź wewnętrzną harmonię
Joga Lab
Ten darmowy kurs powstał z myślą o osobach, które nie mają doświadczenia z jogą, albo brakuje im wiedzy na temat prawidłowej techniki wykonywania pozycji jogowych. Idealny kurs dla totalnie początkujących.
Vinyasa, początkujący
Write your awesome label here.
Zanurzenie #1 - Biodra & Tyły Nóg
Te praktyki vinyasa jogi są odpowiednie dla każdego, kto pragnie zwiększyć elastyczność i mobilność bioder i tylnej taśmy. Kurs zawiera 6 praktyk jogowych dla osób na każdym poziomie.
Vinyasa, poziom otwarty/średniozaawansowani
Write your awesome label here.
21 Dni Z Mocną Jogą
Ten najpopularniejszy kurs jest genialną opcją dla osób, które lubią mocną praktykę vinyasy. Intensywne sekwencje zwiększą Twoją siłę, elastyczność i świadomość ciała. Poruszysz mięśnie, o których nie wiedziałe/aś, że istnieją i świetnie przygotujesz ciało do trudniejszych asan.
Vinyasa, średnio- i zaawansowni.
Write your awesome label here.
Joga Emocji
Podczas tego kursu będziesz pracować nad odblokowaniem przepływu energii przez meridiany, czyli linie energetyczne w ciele. Praktyki pomogą Ci delikatnie rozciągnąć ciało i uspokoić pęd myśli. Praktyki są wolne, spokojne i bardzo relaksujące.
Vinyasa, poziom otwarty
Write your awesome label here.
Pozycje Balansowe - Część 1
Ten kurs to świetna opcja dla początkujących w świecie balansowania na rękach, jednak nie początkujących w jodze. Podczas tego kursu wzmocnisz górne partie ciała i zwiększysz wyczucie balansu. Idealny kurs dla osób uczących się stać na rękach i pasjonatów/ek jogowych wyzwań.
Vinyasa, średniozaawansowani/zaawansowani
Write your awesome label here.
5 Dni Z Power Vinyasą
Wzmocnij ciało, zwiększ swoją wytrzymałość i elastyczność z tymi pięcioma intensywnymi praktykami. Kurs odpowiedni dla każdego, kto jest gotowy na fizyczne i mentalne wyzwanie!
Vinyasa, średniozaawansowani/zaawansowani
Write your awesome label here.
Joga Twarzy
Moja ulubiona praktyka "piękna" - skoro ćwiczymy ciało, dlaczego nie ćwiczyć również mięśni twarzy? Polecam. To naprawdę działa! Podczas tego kursu dzielę się swoją prywatną poranną praktyką.
Poziom otwarty
Write your awesome label here.
Miesięczna Subskrypcja
Uzyskaj dostęp do prawie wszystkich kursów jogowych i treningów za 9,99EUR miesięcznie! Subskrypcja nie obejmuje kursów stania na rękach.
Subskrybuj